Ja Menyra E Vetme Per Te Shmangur Embelsiat : Lexoje Sekretin
Ti nuk ke uri per embelsirat, por dicka brenda teje qe seshte as pjese e jotja te ben te hash embelsira.
Hyrje
Ja cfare te mendosh per te shmangur chokollatat !
Ti deshiron te dobesohesh, ato kg e teperta ne bark ose vithe nuk te bejne te lumutr por nga ana tjeter nje chokollate milka ose nje embelesire mund te jete “arsyeja” qe ti jeton. Gjithesi pas nje lufte te gjate me veten te hash apo mos hash zakonisht perfundon duke e konsumuar embelsiren dhe mepas behesh pishman.
Kjo lufte nis perseri pas 1-2 oresh dhe sa hap e mbyll syte, disa kg te rreja jane shtuar ne trupin tone. Dhe tani ti detyrohesh mos e veshesh me ate fustanin ose rroben qe e ke qejf sepse linjat e tua nuk e lejojne. Kjo eshte nje histori e dhimbshme e cila mund te rregullohet vetem me dicka te vogel. E cila funksionon !
Do ta dish cfare duhet te mendosh per ti shmangur chokollatat heres tjeter ?
Trupi jone ne stomak ka miliona baktere te cilat vijne nepermjet ushqimit dhe ngelen atje. Shume nga keto baktere jane te shendetshme per organizmin tone disa te tejra jane fatale. Bakteret kane ndikim shum te madh ne organizem deri ne ate pike sa arine te influenciojne sjielljen dhe funksionin e truirt.
Chokollatat, embelsirat dhe sheqeri kane bakteret e tyre te vecanta, te cilat mbijetojne duke konsumuar sheqer. Kur ti ha embelsira fut ne stomak keto baktere te cilat qendrojne atje. Nqs ti nuk ushehesh me embelsira pas nje kohe te caktuar, bakteret fillojne te nxisin urine tenede per te mare embelsira.
Uria qe ti perjeton per embelsirat pjeserisht nuk eshte uria jote, por ajo e baktereve. Pra ti, trupi jot nuk i do keto embelsirat por bakteret na “genjejne” duke na udhehequr per ne konsumin e tyre.
Ne keto raste lufto kete uri duke ngrene karbohidrate nepermjet frutave dhe duke pire 1 gote me uje. Pas njefar kohe pa cokollate ose emblesire, bakteret e embelsirave ne stomak do ngordhin dhe uria per embelsira do largohet.
Nëse do ndihmë
Shkruaj në WhatsApp / hajde në palestër. PLANET FITNESS KORCE i thote keto informacione me qindra here gjate dites, duke edukuar dhe informuar anetaret e saj rreth nje stili jete te shendetshem. RREGJISTROHU SOT ne palestren me te mire ne KORCE !